+48 792 261 728 Poniedziałek - Piątek 7:00 - 20:00 Legionów 67 Bielsko-Biała Polska

Month

Wrzesień 2013
BE WHAT YOU CHOOSE TO BE BUT BE STRONGFIRST! To nasze motto. Proste przesłanie. Siła ponad wszystko. Lub – co brzmi pełniej – siła jako podstawa. Kładę głowę na pień, że każdy instruktor StrongFirst podpisze się pod tym nie tylko za siebie, ale i za większość swoich podopiecznych. I ja też! Choć… całkiem niedawno naszła...
Read More
Sport towarzyszył mi od zawsze. Z początku wybór padł na lekkoatletykę. Interesowało mnie bieganie – głównie wokół domu. Była fascynacja skokiem o tyczce – kij od miotły sprawdzał się świetnie w skokach przez ławki i kałuże. Pchnięcie kulą – kamienie i cegłówki doskonale leżały w dłoni (choć nie zawsze lądowały tam, gdzie powinny). Była też...
Read More
BeStrongFirst
BE WHAT YOU CHOOSE TO BE, BUT BE STRONGFIRST! To motto, które stanowi fundament naszej pracy. Jesteś kanapowcem chcącym dokonać zmian w swoim życiu? Praktykuj siłę! Jesteś sportowcem chcącym poprawić podstawową motorykę i sprawność? Dźwigaj! Uprawiasz sporty walki, zależy Ci na sile, dynamice i szybkości? Ćwicz eksplozywnie! Możemy wyliczać takie przykłady mnożąc zalety siły. Możemy...
Read More